![]() |
|
![]() |
#1 |
中度攀言者
|
指力板訓練
http://www.metoliusclimbing.com/howt...orce-train.htm
好長的網址 裡面有訓練的方法 大家可以參考一下 |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
攀言癌症患者
|
![]() 引用:
很簡單就可以簡化網址,給各位參考參考! 如果要避免廣告嫌疑,也很好用喔! ![]() |
|
![]() |
![]() |