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阿貴仔
2007-03-03, 09:57
各位前輩,

大家好.我剛開始攀岩兩個月,算是很菜吧.我一直都在內湖抱石場玩,但總覺得我這兩個月來的進步實在有限.也不知到該怎麼練才會進不得快一點.可以請大家提供點意見嗎?

謝謝囉:I_26:
XiaoWei
2007-03-03, 10:47
建議你可以到蘭州街玩玩,那邊高手很多,你願意問就會有人願意指導你喔~~~
你也可以跟那邊實力相當的人討論路線或心得,會有不小幫助的!
kevin
2007-03-03, 11:28
各位前輩,

大家好.我剛開始攀岩兩個月,算是很菜吧.我一直都在內湖抱石場玩,但總覺得我這兩個月來的進步實在有限.也不知到該怎麼練才會進不得快一點.可以請大家提供點意見嗎?

謝謝囉:I_26:

1. 規律的爬: 在不受傷的前提下規律的攀岩, 一星期大概3-4次.
2. 多去不同的岩場爬: 去不同的人工及天然岩場爬, 抱石難度都要爬.
3. 跟比你厲害的人爬: 常跟比你厲害的人爬, 保證進步神速. 蘭州街是個很好的選擇.
4. 看攀岩影片: 有時間的話, 上網多看各式的攀岩影片, 可以培養岩感.

最後一定要記住, 不要受傷!!:I_15: (好的安全觀念及確保技術, 避免運動傷害)
並持續保持對攀岩的熱情!!! :I_11:
Tony
2007-03-04, 00:22
你在內湖抱石場都是怎麼練?
有出路線還是像我一樣都在那邊繞圈圈?
建議你跑幾趟蘭州街看那邊的高手是怎麼爬的
順便向他們請教囉
阿貴仔
2007-03-04, 00:44
謝謝各位前輩的指導囉.我會找機會去蘭州街看看.到實在麻煩大家了.
我大概都在橫渡居多,不就是偶爾遇到大雄這些人教我的路線
:I_05: