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[推薦]一本好書:Bob Anderson 的 “伸展聖經”
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2006-12-24, 09:11
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Tony
攀言癌症患者
註冊日期: 2005-11
文章: 530
有在拉筋的身體就像有在上潤滑劑的機件一樣
可以延長使用年限
放鬆肌肉可以預防退化性關節炎
推薦大家常常拉筋伸展
人人爬到七十歲還欲罷不能:)
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我討厭過多的束縛,這讓我感到窒息!攀岩對我來說是一種身體的解放,所以我喜歡抱石甚於運動攀登.
Tony
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