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goodness00000 · 2007-01-11, 11:12

http://www.metoliusclimbing.com/howt...orce-train.htm

好長的網址
裡面有訓練的方法
大家可以參考一下

2007-01-11, 11:12	#1
goodness00000 中度攀言者註冊日期: 2005-02 文章: 94	指力板訓練 http://www.metoliusclimbing.com/howt...orce-train.htm 好長的網址裡面有訓練的方法大家可以參考一下