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[討論]少年青少年的攀岩訓練
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2011-08-07, 00:00
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Tony
攀言癌症患者
註冊日期: 2005-11
文章: 530
"適度而不過量的力量訓練以促進肌肉平衡發展及良好的控制"這點在單車界也有類似的看法;SHIMANO的十速公路車卡式飛輪甚至有出CS-6600 16T-27T的這個型號,註明junior(也有13/14/15起跳的飛輪也註明junior),和一般11T或12T起跳的飛輪相比,最重齒比在同轉速下的功只有11/16(0.625)或12/16(0.75)而已.
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我討厭過多的束縛,這讓我感到窒息!攀岩對我來說是一種身體的解放,所以我喜歡抱石甚於運動攀登.
Tony
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