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很好的主題！
看了 Danger 的網站以及提供的影片，有幾點想法：
1）如果在內湖岩場練習，最好能在第“六”個快扣以上高度才練習先鋒墜落，這樣繩子夠長產生彈性，也比較安全。
2）影片中示範者都抓繩（抓繩是本能），建議不抓，一來效果更好，二來養成抓繩習慣，大墜落時抓“錯”繩可能灼傷，三來雙手可練習如何更好的保護自己。
3）影片中示範者墜落大都雙眼平視，建議練習由跨間往下看，一來可查視碰撞的地形，預作準備，二來眼往下看，頭自然前傾，身體重心就容易維持向下（正常姿勢），避免倒栽蔥。
3）影片中用 GriGri 確保。那用 GriGri（或 Smart） 好？還是 ATC 好？ 用 GriGri（或 SMart） 有好處，有不好處。用 GriGri 比較安全，但動態確保不易掌握，而墜落練習要反覆練習才有效（也就是一條路線得墜落好幾次，可能4、5次），動態確保不夠可能對先鋒腰背造成一定衝擊。用 ATC 則確保者要非常熟練制動且需冷靜才安全，但 ATC 可以動態的很平順，用 GriGri 一旦習慣了，用 ATC 反而不安全。不過這裡的主題是墜落練習，除非確保者很有把握，建議用 GriGri。
（隨寫於東京成田機場）
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