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手硬不起來了?
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2006-04-14, 03:22
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Tony
攀言癌症患者
註冊日期: 2005-11
文章: 530
不知道你愛不愛喝牛奶?(不是指牛奶前輩啦XD)
肌肉收縮需要鈣離子的參與,如果缺乏鈣離子,肌肉就會硬不起來.相對的,鈣離子太多,肌肉就會一直硬.另一個相對的礦物質是鉀離子,鉀離子太多,肌肉會一直軟,想硬都硬不起來.通常水果裡面比較多,所以吃太多水果也會導致你的肌肉硬不起來
這只是從食物的觀點來看,其他觀點尚請其他板友回答:-)
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我討厭過多的束縛,這讓我感到窒息!攀岩對我來說是一種身體的解放,所以我喜歡抱石甚於運動攀登.
Tony
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