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三點不動一點動
ㄚ-瑋教室開班了!!!!
其實以我個人的看法 \"三點不動一點動\"
是句讓沒有\"攀岩基礎體能\"者的基本入門心法!!!!
你可以試著教一個沒啥抓握力的初學者以兩點or三點or 四點動動看-----他一定會乾在心裡口難開
再借發線氟送泥CD隨身聽
柯(扁)氏定理---\"不同手.不同腳\"--給有在爬 有點握力的
不同手不同腳
當你的握力足以承受你的體重時這句話特別受用
不同手不同腳--幾乎等於兩點不動之精髓
你的身體重心將會落在施力手點上(與施力手點呈一直線)就是最穩定的動作之一
不同手不同腳的動作亦是最零活的轉移動作之基礎
如正面上之動作與轉重心側拉伸展等
不同手.不同腳 若練得好一般路線就會爬得穩 爬得順 爬得美美的----這是中鳥的必修課程之一
大家共勉之
阿~師父帶入門 修行在各人
一句口訣 看你會不會變通
[img]images/forum/smilies/icon_smile.gif[/img]
爬賤糠
不爬歹命的啦!!!
<font size=1>[ 這篇文章修改由: a-wei 在 2003-05-16 01:45 ]</font>
<font size=1>[ 這篇文章修改由: a-wei 在 2003-05-16 01:48 ]</font>
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