[Aaronyu]

我覺得這沒有一定的答案呢...當然手扶腰應該是絕大部分的狀態
有時候也還是要看身體的姿勢, 爬的動作, 書本的知識只能符合大部分的情形
實際的狀況, 岩場的環境也需要考慮的...